我慢し続けたらどうなる？

我慢の影響について

我慢には、適度なストレスが集中力を高めたり、人間関係を築く良い機会となったりするなど、素晴らしい面もあります。しかし、「我慢し過ぎる」ことになると、そのストレスが蓄積し、最終的には心や体に悪影響を及ぼす「うつ病」に進展する恐れがあります。