悪寒がひどい時の対処法は？

悪寒がひどい時の対処法

寒気を感じたら、まず最初に体温を上げることが重要です。電気毛布やこたつを使用することは、体温を効果的に上げる手段と言えるでしょう。また、湿度にも注意を払い、乾燥を避けることで体温の低下を防ぐことができます。加えて、生姜や唐辛子を含む飲み物や、温かいスープなどは、体を内側からじんわりと温めてくれます。