悪寒がするときは体を温めるべきですか？

悪寒がある時に注意すべきポイント

体温を効果的に上げるためには、首、手首、足首などの大きな血管がある部分を温めることが重要です。また、入浴に関しては、38℃以上の熱がある時や体がとてもだるい時を除いて問題ないと言われています。ただし、高温の湯船に長時間いると疲労を感じることがあるため、注意が必要です。