心臓に良くない食べ物は？

心臓に悪影響を与える食べ物

心臓病のリスクを高める食材としては、赤身肉や加工肉、食塩、揚げ物、清涼飲料水、そしてアルコールが挙げられます。これらの食品は血圧やコレステロールの値を上昇させ、動脈硬化を助長するため、摂取量を適切に管理することが重要です。