心が疲れているサインは?
Categories アニメワールド

心が疲れているサインは?

心が疲れているサインは?

続きを読む

心の疲れを示すサイン

1日中、沈んだ気持ちが続くことがあります。以前は楽しんでいた趣味に対して、興味を失ってしまったり、楽しめなくなったりします。また、食欲が落ちて体重が減少することがある一方で、逆に食べ過ぎてしまうこともあります。

寝つきが悪い、あるいは逆に寝過ぎてしまう日々が続き、イライラや怒りを感じやすくなります。さらに、常に疲れを感じ、活力がないと感じることが多いです。そして、自己評価が低下し、自分が無力であると感じるかもしれません。