寝るときは除湿と冷房どっちがいい？

寝るときの適切な環境

眠る際には、体温を過度に下げないために「除湿」が良いという考えもありますが、実際には「冷房」の方がより適しています。その理由として、除湿機能が作動すると室温が低下することがあるからです。しかし、湿気が気になる場合は、眠る前に「除湿」を行い、眠るタイミングで「冷房」に切り替えるのが理想的です。