妊娠中にしてはいけない姿勢は？

妊娠中に避けるべき姿勢について

妊娠中は腹部に負担がかかる姿勢や、腰痛や肩こりを引き起こす姿勢に特に気を配る必要があります。日常生活の中で、腹部を圧迫するような姿勢、反り腰、または猫背などには注意を払いましょう。

さらに、重い荷物を長時間持ち続けたり、立ちっぱなしでいることは、体に過度の負担をかけ、切迫流産や切迫早産のリスクを高める可能性もあるため、十分に注意が必要です。