夜納豆を食べるとバストアップに良いですか？

夜納豆がバストアップに役立つ理由

バストアップを目指すのであれば、夕食に納豆を取り入れることを強くおすすめします。その理由として、夕食時に納豆を摂取することで、睡眠中に成長ホルモンの分泌が活発になるからです。特に、寝る前にアルギニンを含む納豆を食べることで、成長ホルモンの分泌が増加し、ラクトゲン受容体が活性化されて乳腺の発達を促進する効果が期待できます。