免疫力を上げる最強の食材は？
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免疫力を高めるためのおすすめ食材9選
- ファイトケミカル：ショウガ
- ファイトケミカル：にんにく
- 発酵食品：納豆
- 発酵食品：ヨーグルト
- 食物繊維：海藻
- 食物繊維：さつまいも
- 良質なタンパク質：牛ヒレ肉
- 良質なタンパク質：豆腐
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免疫力を上げる最強の食材は？
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