リラックス効果のある木は？

リラックス効果のあるヒノキ

ヒノキの天然乾燥材が放つ香りは、前頭前野の活動を鎮静化させ、脳がリラックスすることが確認されています。さらに、ヒノキやスギなどの針葉樹に含まれる主要成分であるα-ピネンの影響を調査したところ、その香りに触れることでリラックス時に高まる副交感神経の活動が促進され、身体全体がリラックスすることが明らかになりました。