ヨーグルトを食べるとおならが止まらないのはなぜですか？

腸内環境を整えるためのヨーグルト摂取量

腸内環境を改善するためには、理想的に朝と晩のそれぞれ約100gのヨーグルトを摂ることが推奨されます。しかし、腸内環境が乱れている方が朝にヨーグルトを食べると、最初のうちは腹部の膨満感やおならが出やすくなることがあります。

これは、ヨーグルトを摂取することで腸のぜん動運動が活性化され、その結果ガスが発生するために起こる現象です。