メンタルがやばい症状は？

メンタル不調の症状

メンタルに問題が生じると、心や体、行動だけでなく、いくつかの別のサインも現れます。思考や認知に影響が及び、集中力や記憶力が低下し、物忘れが増え、判断力が鈍くなることがあります。また、ネガティブな思考が頭をよぎることも頻繁にあります。

感情面においても、感情の起伏が著しくなり、些細なことでイライラしたり、涙もろくなったり、無気力を感じることが増える傾向があります。