ホワイトノイズは勉強に効果がある？

ホワイトノイズは集中力向上に役立つ？

実際、ホワイトノイズには集中力を高める効果や、より良い睡眠を促進する効果があるとされています。静かな環境が集中に適していると思われがちですが、完全な静寂の中では逆に神経が過敏になり、集中力が低下してしまいます。集中するためには、適度な「雑音」が不可欠なのです。