プリンは身体に良いですか？

プリンの栄養価

プリンは、卵と牛乳を原料としているため、豊富なたんぱく質やビタミンを含む栄養価の高い和菓子です。80gのプリンには、4.6gの質の良いたんぱく質が含まれており、体の構成や機能調整に役立ちます。また、ビタミンB2が含まれており、糖質、脂質、たんぱく質の代謝を助けて、疲労回復にも寄与します。