バナナとヨーグルト どっちを先に食べる？

食べる順番のおすすめ

例えば、バナナとヨーグルトを楽しむのであれば、まずバナナを食べ、それからヨーグルトを続けるのが理想的です。特に空腹時には、最初にバナナを摂取して胃の酸を和らげてからヨーグルトを味わうのが良いでしょう。