トイレを6時間我慢するとどうなる？

トイレを6時間我慢した場合の影響

6時間以上我慢すると、細菌が膀胱に侵入するリスクが高まると言われています。また、排尿によって侵入を試みる細菌を洗い流す効果も期待できるでしょう。さらに、十分な水分を摂取することが重要です。1日に1500ml以上の尿を排出することで、感染防止に繋がります。尿は本来きれいなものですので、積極的に水分を摂り、自分の尿で膀胱を洗浄する気持ちで過ごしましょう。