ストレスが貯まるとどうなる？

ストレス過多の影響

ストレスが過度になると、自律神経のバランスが崩れ、血液の循環が悪化します。これにより、脳に必要なエネルギーが供給されなくなります。

もし脳が疲労から回復しないままであれば、心や体に何らかの不調が現れることは当然のことです。脳の疲労を回復させるために最も重要なのは、十分な休息をとることです。