シリカ 何歳？

シリカの年齢に関する情報

体内ではシリカが生成されなくなるため、年齢と共にその量は減少します。生まれた時が最も多く存在し、20歳を超えると徐々に減り始めて、30代から40代ではその量が半分以下にまで減ってしまいます。また、年齢を重ねることでシリカを蓄積する能力も低下していきます。

そのため、飲食物を通じてシリカを補給することが重要です。