サッカーで大切な要素は？

サッカーにおける重要な体力要素

サッカーに必要な体力は多様です。競技中は、ダッシュ、ストップ、方向転換、ジャンプといった動作を他の選手と競り合いながら行うため、持久力、瞬発力（スピード）、俊敏性（アジリティ）、筋力、バランス能力などが不可欠です。