イチローの睡眠時間は？

イチロー選手の睡眠に関する考察

日本では、「何時間寝たのか？」と質問されると、長時間の睡眠について話しにくい傾向があると西川氏は述べています。しかし、元メジャーリーガーのイチロー選手やアマゾンの共同創設者であるジェフ・ベゾス氏は、自らをロングスリーパーであると公表しています。彼らは8時間から9時間の睡眠をしっかりと確保することで、優れたパフォーマンスを維持しているのです。