よもぎは女性にどんな効果があるの？

ヨモギの女性に対する効果

ヨモギは「ビタミンK」がたっぷり含まれている植物性食品です。特に重要な栄養素である「ビタミンK」は、骨粗しょう症を防ぐ助けとなるため、特に更年期を迎えた女性にはおすすめの成分です。このビタミンは主に細菌によって合成され、人間は納豆などの発酵食品や、自らの腸内細菌が作り出す副産物を通じて吸収しています。