なぜ冷たくなるのか？

冷えの原因とタイプ

「冷え」は、ストレスや喫煙、筋肉量の減少、さらには不規則な食生活が原因となって血行が悪化し、体内の熱が不足することで生じます。この状況は不快感を引き起こすことがあります。冷えは主に以下の4種類に分類されます。

• 全身型：身体全体が冷える形態であり、基礎代謝が低い方に多く見られます。このタイプは体温が低いため、季節に関係なく冷えを感じやすい傾向があります。