うつ病になりやすい人は優しい人が多いですか？

優しい人とうつ病の関連性

うつ病になりやすい人は、他者を優先する傾向が強い、つまり非常に優しい性格の持ち主です。多くの人は「自分を大切にする」という考え方が漠然として理解しにくいと感じています。そうした場合は、まず「親切にする」ことを意識して実践してみましょう。他者に対して親切にするのと同様に、自分自身の行動や思考にも優しさを持って接することが大切です。