習慣づけとは何ですか？

習慣づけの定義

まず、「習慣づける」という行為は具体的に何を意味するのでしょうか？ 『精選版 日本国語大辞典』によると、「習慣付」とは「意識せずにある行動を取れるようになること」と説明されています。つまり、ある行動を繰り返し続けることで、それが無意識にできる状態に至ったときに「習慣づける」と言うことができるのです。