睡眠時間が10時間以上だとうつになる？

過眠の影響について

過眠とは、1日に10時間を超える睡眠を週に3回以上取る状態を指し、過度な睡眠が脳の働きを鈍らせ、抑うつ的な気分を引き起こす可能性があります。また、手足が重く感じられるような強い倦怠感も、軽度のうつの兆候の一つです。