涙は流したほうがいいですか？

涙を流すことの利点

実は、涙には心身に対して多くの良い効果をもたらします。涙を流すことで、脳がリラックスした状態になります。また、日本の研究によれば、涙を多く流すことが、ストレスの軽減や混乱や怒りの改善に寄与することもわかっています。涙にはいくつかの種類があり、目の乾燥を防ぐための基本的な涙、異物が入った際に出る反射的な涙、感情が高まって流れる涙があります。