涙で浄化できるのはなぜ？

涙による心の浄化メカニズム

コルチゾールは「ストレスホルモン」として知られており、心身に悪影響をもたらすことがあります。そのため、涙にはこのストレスホルモンを体外に排出するデトックスの効果があると言えます。泣いた後に気分がすっきりするのは、このメカニズムによるものかもしれません。リラックスした状態とは、副交感神経が優位に働いている状態を指します。