朝に食べてはいけない果物は？

朝に避けるべき果物とは？

朝に食べるのが望ましくない果物はこちらです。これは柑橘系のフルーツに含まれているソラレンという成分の影響で、紫外線を吸収しやすくなり、結果としてしみや色素沈着を引き起こす可能性があります。ソラレンを含む果物には、グレープフルーツ、レモン、ライムなどがあります。