思いっきり泣くことの効果とは？

思いっきり泣くことの心理的効果

東邦大学の名誉教授であり、長年にわたりセロトニンの研究を行っている有田秀穂氏によれば、感情の涙を流して大泣きすることは
ストレスを軽減するだけでなく、混乱した心や怒りを鎮める効果があり、敵意の改善にも寄与することが研究結果で示されています。

このように、思いっきり泣くことは私たちの心と体に対して良い影響を与えるようです。