心が疲れている人のサインは？

心の疲れの兆候

うつ病のチェックリストによると、以下のようなサインが見られます。

• 一日中続く暗く悲しい気分。
• かつて楽しんでいたことへの興味喪失。
• 食欲不振または過食による体重の変化。
• 不眠症または過度の睡眠。
• イライラしやすく、怒りっぽくなる。
• 疲労感が強く、活力が感じられない。
• 自分に価値がないと感じる。