免疫に悪い食べ物は?
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免疫に悪い食べ物は?

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免疫機能に悪影響を与える食べ物

主に、脂肪、塩分、糖分を多く含むファストフードを過剰に摂取することは、免疫の働きに対して悪影響を及ぼす可能性があります。ファストフードの食事は、一般的に低い食物繊維の含有量と高い脂肪の値を持つため、腸内の微生物のバランスを崩し、善玉菌の成長を妨げることがあります。