ヨーグルトは心臓病を予防しますか？

ヨーグルトの健康効果

7万人以上を対象にした研究によると、ヨーグルトの摂取が多いと、高血圧の男性と女性において心血管疾患のリスクが低下する傾向が見られることが明らかになっています。また、ヨーグルトの摂取は糖尿病のリスクを減少させることもわかっています。高血圧は心筋梗塞や心不全などの心血管病の主要なリスク要因です。