よく笑う人はなぜ免疫力が高いのでしょうか？

笑いと免疫力の関係

大きな笑いだけでなく、短い笑いや作り笑いも免疫力を向上させる効果があります。笑うと気持ちが明るくなるのは、幸福感をもたらす「幸せホルモン」として知られるセロトニンなどの脳内物質が分泌されるためです。このようにして、免疫にとっての敵であるストレスも軽減され、結果的に免疫力が向上するのです。