なぜ泣くと気持ちが落ち着くのか？

泣くことで気持ちが落ち着く理由

副交感神経は「休息の神経」として知られており、活性化することによって血管が拡張し、脳への血流が改善されます。これにより、体はリラックスした状態に導かれます。涙を流すことは、この副交感神経を働かせる手段となり、結果的に気持ちを落ち着かせる効果があります。

要するに、泣くことはリラックスを促進する作用があるのです。