たらこを食べ過ぎるとどんな病気になりますか？

たらこの健康への影響

いくらやたらこには、私たちの体に必要不可欠なビタミンやミネラルが豊富に含まれています。しかし、過剰に摂取すると、塩分やコレステロールが多くなり、高血圧や動脈硬化といった健康問題を引き起こす可能性があります。そのため、少しの贅沢として食事に取り入れる程度にし、過度に摂取しないよう心がけましょう。